Я подтверждаю регистрацию своего блога на платформе helloblogger.ru под ником Ideal Work.Space

Как войти в рабочий ритм после праздников

Что делать, если до праздников вы мечтали наконец перестать лежать на диване и заняться чем-нибудь активным, а когда началась работа, все, о чем хочется думать – снова вернуться на диван с уютным пледом? Как заставить себя настроиться на рабочий лад, когда последние 10 дней многие из нас провели за смотрением телевизора, визитами к родственникам и поеданием новогодней еды?

С России праздники длятся больше чем где-бы то ни было – 10 дней в январе и практически неделе в мае. Казалось бы это должно было привести к тому, что люди будут больше отдыхать и продуктивней работать по их окончанию. Однако, для большинства из нас первые послеотпускные дни становятся испытанием. С одной стороны за праздники скапливается огромное количество дел. С другой – наш организм привыкает к размеренному ритму и, зачастую, более расслабленному времяпрепровождению, и ему очень не хочется снова рано вставать и что-либо делать. Как же привести себя в чувство и переключиться на рабочий лад?

Во-первых, нужно относиться к своему организму с пониманием и дать ему время перестроиться. В идеале, это стоит сделать за 2-3 дня до окончания отпуска. Важно привести свой сон и режим дня в нормальное русло, начать ложиться за полчаса-час до того времени, которое вы считаете для себя идеальным. Все равно режим рано или поздно собьётся на те самые полчаса-час и тем самым вы получите желаемый результат. Также нужно постараться перестроить свой режим питания, на соответствующий вашему обычному в рабочее время, но постаравшись исключить все вредные продукты, вместо этого сделав упор на полезные и насыщенные витаминами продукты. Утренняя разминка также поможет настроиться на новые свершения.

Во-вторых, я всегда предпочитаю приступать к расчистке своего рабочего стола. Все файлы, папки и материалы прошлого года оправляются в шкаф с архивом, и будут использоваться только при необходимости. Я рекомендую приступать к работе в новом году с новым ежедневником, блокнотом или просто стопкой листов чистой бумаги для записей. Можно поменять заставку на экране монитора или коврик для мыши. Но даже просто убрав свое рабочее место от всего ненужного, вы почувствуете себя более готовым к работе в новом году.

В-третьих, я рекомендую заняться планированием в первые несколько дней работы. Постройте себе план на месяц (а по возможности и на полгода-год), распишите чем будете заниматься в ближайшее время. Не назначайте встреч, кроме самых важных, и уделите время стратегическим задачам. Если попытаться с первого дня загрузить себя на сто процентов, это может привести к обратному эффекту и быстрому перегоранию. Дайте себе возможность помечтать и оценить обстановку. Расставьте приоритеты.

Восстановление режима дня, правильное питание, расчистка рабочего места для новых дел и постановка себе новых задач – самое правильное занятие на первые 2-3 дня наступившей недели. Планируйте, освобождайте место для нового, настраивайтесь на работу - и у вас все обязательно получится!